点击与专家即时在线咨询慢跑锻炼有利于白癜风康复吗？很多人都晨练的习惯，慢跑半个小时，因为这样不仅可以强身健体，还可以提高人体的免疫力，预防疾病的发生，那么慢跑锻炼有利于白癜风康复吗？对于这个问题，我们来看看成都白癜风医学研究院附属医院的专家是怎么说的。
慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
慢跑因为它不受时间的限制，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。
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